OS CUIDADOS COM OS PÉS E AS MÃOS
As Mãos
Higiênie pura, lavar as mãos antes das refeições, sabemos desde criança, mas cometemos ainda esse velho erro.Apare as unhas com frequencia e use a lima para não deixar aparas. As unhas compridas são um grande foco de contaminação.
Não dispense um bom sabonete e o uso de hidratante com filtro solar e um creme à base de vitamina C tópica, que funciona como antioxidante, evita a reação inflamatória causada pela luz solar e o fotoenvelhecimento, que tem como sinais mais visíveis, rugas e manchas - sem esquecer do cancro de pele.
Não dispense um bom sabonete e o uso de hidratante com filtro solar e um creme à base de vitamina C tópica, que funciona como antioxidante, evita a reação inflamatória causada pela luz solar e o fotoenvelhecimento, que tem como sinais mais visíveis, rugas e manchas - sem esquecer do cancro de pele.
Os pés
Esqueça a lixa de pé na hora do banho. Ela reduz a calosidade, mas também elimina a proteção da sola, que reage formando outra camada. "Quanto mais se usa a lixa, mais profunda essa calosidade vai se tornando".Cuide das calosidades com um podologista, até que possa lançar mão da dupla esfoliante/hidratante. Calos também só devem ser retirados por profissionais especializados, nunca por pedicuros.O mesmo vale para unha encravada.
Para tratar micoses e frieiras que acometem pés sempre fechados em sapatos e meias, a melhor forma de prevenir é manter os pés secos e arejados, enxugando bem entre os dedos. Em casa, fique de chinelos e coloque os sapatos para ventilar. Dê preferência às meias de algodão e a calçados de couro.
Os pés merecem cuidados especiais
Para tratar micoses e frieiras que acometem pés sempre fechados em sapatos e meias, a melhor forma de prevenir é manter os pés secos e arejados, enxugando bem entre os dedos. Em casa, fique de chinelos e coloque os sapatos para ventilar. Dê preferência às meias de algodão e a calçados de couro.
Os pés merecem cuidados especiais
Um abraço, Helena
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